Dotar os formandos de habilitações técnicas e pedagógicas para ministrar aulas individualizadas e aulas de grupo de Matwork Avançado Pilates.

Prescrever um treino completo baseado nos pressupostos do Treino Funcional utilizando diferentes planos e pilares do movimento.

Reconhecer a importância da Inteligência Emocional tanto em contexto pessoal como profissional

Dotar os formandos de habilitações para ministrar aulas individualizadas e aulas de grupo com os grandes equipamentos (Reformer, Cadillac, Spine Corretor, Chair, Barril), permitindo adequar cada exercício em função das necessidades do aluno, bem como adaptar o exercício em caso de patologia existente.

Dotar os profissionais da área de desporto e fitness de conhecimentos mais aprofundados sobre utilização e prescrição de treino com cabos e  elásticos assim como a sua aplicabilidade em ativação muscular específica.

Maior compreensão e uma maior utilização dos mecanismos do funcionamento da mente para desprogramar limitações e ancorar com programas que nos facilitem a vida pessoal e profissional.

Dotar os formandos de habilitações para ministrar aulas tanto personalizadas como em grupo de Pilates com os Pequenos Equipamentos (Fit Ball, Mini-Ball, Isotoner, Foam Roller, Bandas Elásticas e Bosu) permitindo adequar cada exercício em função das necessidades do aluno, bem como adaptar o exercício em caso de patologia existente.

Personal Trainer mais conhecedor e mais crítico na prescrição de treinos funcionais.

Características fisiológicas, bioquímicas, endócrinas e funcionais do tecido muscular no corpo humano.

Utilizar e explorar a relação com a água de uma nova maneira, recorrendo ao método Shaw no ensino dos quatro estilos.

Noções e ferramentas necessários para definir e implementar um plano de social media.

Saber as características fisiológicas, bioquímicas, endócrinas e funcionais do tecido muscular no corpo humano. 

Ser capaz de exercer com eficiência e profissionalismo a função de Instrutor/a de Aulas de Activate.

• Conhecer quais são as principais doenças crónicas não transmissíveis

os formandos deverão ser ter a capacidade de ouvir a música e identificar as oitavas musicais, assim como toda a estrutura musical.

Formação com o objetivo de dotar os formandos para aplicar de forma correta os protocolos de treino.

Curso de Especialização Tecnológica que confere o nivel V de qualificação da U

ESGOTADO - Com este webinar pretende-se dar a conhecer e esclarecer o impacto que a gestão das emoções tem na eficácia da comunicação e relacionamentos interpessoais, algo tão importante nos dias de hoje.

REALIZADO - Sensibilizar a importância do bem-estar psicológico e dos efeitos nefastos que a falta de atenção e excesso de stress podem ter sobre o mesmo.

Ser capaz de exercer com eficiência e profissionalismo a função de Instrutor/a de Aulas de ICycle.

No final desta formação os formandos ficam habilitados a trabalhar, a conhecer as suas alterações fisiológicas, a elaborar e aplicar protocolos de treino.

Aplicar de maneira correta os protocolos de HIIT

Prescrição de exercício para o fortalecimento básico da musculatura axial.

ESGOTADO - Este webinar sucinto e incisivo, pretende trabalhar as questões fundamentais para um desempenho de alto rendimento em funções comerciais, através da proposta de um modelo de competências ao nível do autoconhecimento e da auto superaçao.

Ser capaz de exercer com eficiência e profissionalismo a função de Instrutor/a de Aulas de MIB.

No final desta formação os formandos ficaram habilitados a utilizar eficazmente o Bosu e a saber

A avaliação funcional permite conhecer as reais capacidades dos alunos de uma forma rápida e objetiva

A Motivação é o que nos leva a despender energia numa direcção ou propósito específico. 

ESGOTADO - Aceitar uma nova realidade, as aulas on-line (streaming/vídeo conferência): aspectos positivos, dificuldades e formas de ultrapassar as mesmas. Que plataformas? Estratégias para aumentar as visualizações, seguidores e futuros alunos. Manter o contato social, a conexão e a emoção da nossa área.

No final do curso, os formandos deverão ser capazes de exercer com eficiência e profissionalismo a função de preparador físico no Padel. Compreender as vertentes teóricas e práticas e saber aplicar os seus conhecimentos no ginásio e em estúdio.

Ser capaz de exercer com eficiência e profissionalismo a função de Instrutor/a de Aulas de Warrior.

Enunciar as principais características do treino com RPT; Compreender a importância da rotação na

Função de preparador físico no Golfe

Compreender a elaboração das várias etapas ao longo do processo de periodização tendo em conta os objectivos a alcançar.

Dominar os princípios biomecânicos do treino em suspensão com o peso do corpo.

Aprofundar e consolidar os conhecimentos teóricos e práticos do treino de força com pesos livres.

Dotar os participantes de conhecimentos e técnicas na temática de Coaching para empregar na sua v

Ser capaz de exercer com eficiência e profissionalismo a função de Instrutor/a de Aulas de Euphoria.

Ensino de vários protocolos de treino intervalado de forma prática e dinâmica