Pequenos Equipamentos
Dotar os formandos de habilitações para ministrar aulas tanto personalizadas como em grupo de Pilates com os Pequenos Equipamentos (Fit Ball, Mini-Ball, Isotoner, Foam Roller, Bandas Elásticas e Bosu) permitindo adequar cada exercício em função das necessidades do aluno, bem como adaptar o exercício em caso de patologia existente.
- Conhecer a origem do método, os seus princípios e benefícios
- Avaliar a postura do aluno e quais as suas necessidades
- Saber executar técnicamente os exercícios de Matwork I, bem como o seu ensino
- Saber qual a metodologia necessária para planificação uma aula indvidual/em grupo
- Executar os exercícios de Pilates com os Pequenos Equipamentos (Fit Ball, Mini-Ball, Isotoner, Foam Roller, Bandas Elásticas e Bosu)
- Compreender as necessidades dos alunos quandos estes têm alguma patologia ou lesão e adequar os exercícios de Pilates Clínico de acordo com a limitação em causa
- Compreender a análise do movimento intrinseca a cada exercício
- Licenciatura em Educação Física
- Licenciatura em Fisioterapia
- Formação profissional e relevante na área de Reabilitação, Personal Training, Aulas de Grupo, Cardio Fitness e Musculação
- Ser possuidor da Cédula Profissional PROCAFD e da formação base de Pilates (Matwork I)