Periodização

Periodização

Descrição

Fazer uma prescrição sistemática ao longo do tempo tendo em conta os objectivos a alcançar
Compreender a elaboração das várias etapas ao longo do processo de periodização

Destinatários

Indivíduos com cédula profissional PROCAF (renovação)

Licenciados em Desporto

TabsWrapper

Estrutura Pedagógica

Periodização Cardiorrespiratória
Métodos de treino cardiorrespiratório
Resistência Básica (RB)
Periodização da Força
Mesociclos de Treino
Periodização para diferentes objectivos no ginásio
Periodização para modalidades desportivas

Formadores

Edgar Borja

Formador Fitness

Licenciado em Desporto na Escola Superior de Desporto de Rio Maior – Instituto Politécnico de Santarém;
Pós-graduação em Exercício e Saúde na Escola Superior de Desporto de Rio Maior – Instituto...

Ver detalhe