Treino Funcional - Kettlebells

Treino Funcional - Kettlebells

Descrição 

Dotar os profissionais da área do exercício e da saúde de conhecimentos base acerca do treino funcional e análise do movimento, assim como de conhecimentos especializados que permitam selecionar os exercícios com kettlebells, enquadrando-os na sessão de treino, de acordo com os objetivos individuais e características do seu cliente. 

  • Dominar a origem e os princípios biomecânicos do treino com kettlebells;
  • Dominar as vantagens e as regras de segurança do treino com kettlebells;
  • Ensinar as componentes críticas dos exercícios pilar e dos exercícios de base;
  • Criar progressões para o ensino dos exercícios com kettlebell;
  • Dominar a ferramenta, sabendo enquadrá-la numa prescrição de exercícios eficaz e individualizada, tendo em consideração as características e os objetivos individuais.

 

Destinatários 
  • Indivíduos com cédula profissional;
  • Licenciados em Educação Física e Desporto.

Para mais informações academy@holmesplace.pt

 

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