Pequenos Equipamentos

Pequenos Equipamentos

Descrição 

Dotar os formandos de habilitações para ministrar aulas tanto personalizadas como em grupo de Pilates com os Pequenos Equipamentos (Fit Ball, Mini-Ball, Isotoner, Foam Roller, Bandas Elásticas e Bosu) permitindo adequar cada exercício em função das necessidades do aluno, bem como adaptar o exercício em caso de patologia existente.

  • Conhecer a origem do método, os seus princípios e benefícios
  • Avaliar a postura do aluno e quais as suas necessidades
  • Saber executar técnicamente os exercícios de Matwork I, bem como o seu ensino
  • Saber qual a metodologia necessária para planificação uma aula indvidual/em grupo
  • Executar os exercícios de Pilates com os Pequenos Equipamentos (Fit Ball, Mini-Ball, Isotoner, Foam Roller, Bandas Elásticas e Bosu)
  • Compreender as necessidades dos alunos quandos estes têm alguma patologia ou lesão e adequar os exercícios de Pilates Clínico de acordo com a limitação em causa
  • Compreender a análise do movimento intrinseca a cada exercício
Destinatários 
  • Licenciatura em Educação Física
  • Licenciatura em Fisioterapia
  • Formação profissional e relevante na área de Reabilitação, Personal Training, Aulas de Grupo, Cardio Fitness e Musculação
  • Ser possuidor da Cédula Profissional PROCAFD e da formação base de Pilates (Matwork I)

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