Métodos de Treino Cardiorrespiratório

Métodos de Treino Cardiorrespiratório

Descrição 

Treino cardiorrespiratório métodos intervalados

Ensino de vários protocolos de treino intervalado de forma prática e dinâmica; manipulação das suas variáveis, ajuste das intensidades de forma adequada e adaptada a diferentes níveis de condição física, 
Aprenderás a explorar os diferentes métodos em contexto de ginásio, com e sem ergómetros, bem como  aplicar avaliação submáxima e determinação do limiar anaeróbio.

Destinatários 
  • Indivíduos com cédula profissional;
  • Licenciados em Educação Física e Desporto.

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