HIIT - HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING

HIIT - HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING

Descrição 

No final do curso, os formandos deverão ser capazes de aplicar de maneira correta os protocolos de HIIT curto tabata e gibala e manipular as variáveis do HIIT de forma a elaborar um treino de HIIT curto de maneira correta. Compreender as vertentes teóricas e práticas do HIIT e saber aplicar os seus conhecimentos nos ergómetros e na calistenia.

  • Aprender protocolos para estimar o Vo2 max.
  • Aprender e aplicar o protocolo de Tabata e Gibala, trapp.
  • Compreender as 9 variáveis do HIIT e elaborar um programa de treino de HIIT curto.
  • Aprender os benefícios de HIIT curto.
  • Aprender como utilizar o HIIT curto para grupos de risco.
Destinatários 
  • Indivíduos com cédula profissional;
  • Licenciados em Educação Física e Desporto.
CAMPANHA DE OUTONO
- 25% do preço da inscrição
(solicitar voucher de desconto)

B-Learning

Holmes Place Miraflores

3 horas presenciais + 2 horas online

1UC

 18 a 20 OUT

Dia 18/10 - Presencial das 14h00 às 17h00

Plataformas Moodle e ZOOM

PREÇO

70€ curso

CAMPANHA DE OUTONO
- 25% do preço da inscrição
(solicita aqui o teu voucher de desconto)

 

 LINK DE INSCRIÇÃO

https://siga.holmesplace.com/?pt=application&op=show_form&type=all&lecture=all&version=2548&entity=pt

 

TabsWrapper

Imagem: 

Próximas Acções
Nenhum resultado a apresentar.