Dotar os participantes de conhecimentos e técnicas na temática de Coaching para empregar na sua v

Dominar os princípios biomecânicos do treino em suspensão com o peso do corpo.

Exercícios em Hipopressão, objetivos, funcionalidade, benefícios e contra-indicações.

Adquirir as tarefas e os exercícios básicos deste modelo de treino em suspensão.

No final da formação os formandos deverão adquirir competências no sentido de:

Revalidar as competências dos profissionais da área de desporto e fitness nos conhecimentos base de primeiros socorros.

Utilizar eficazmente a Bosu, saber planear exercícios de balanço integrado com base em quatro passos para o equilíbrio perfeito.

Prescrever eficazmente planos de treino avançados ou power na Bosu.

Dotar os profissionais da área de desporto e fitness de conhecimentos mais aprofundados sobre uti

Personal Trainer mais conhecedor e mais crítico na prescrição de treinos funcionais.

Conhecer a anatomofisiologia das fascias bem como os seus benefícios e contra-indicações.

Definir o conceito da patologia, enquadrando o treino nas diferentes fases de tratamento, em particular no Cancro da Mama, do Pulmão e do Intestino.

Prática e ensino de técnicas básicas e avançadas de Boxe Inicial, bem como técnicas avançadas de

Utilizar e explorar a relação com a água de uma nova maneira, recorrendo ao método Shaw no ensino dos quatro estilos.

Trabalhar com uma plataforma vibratória, a perceber os seus objetivos e a elaborar e aplicar protocolos de treino.

Dominar os princípios biomecânicos do treino em suspensão com o peso do corpo.

Ser capaz de exercer com eficiência e profissionalismo a função de Instrutor/a de Aulas de Spartans.

Prescrever exercício para pessoas obesas compreendendo as vertentes teóricas e práticas.

Prática e ensino de técnicas avançadas de punhos, bem como técnicas avançadas de utilização de plastrons.

Ser capaz de exercer com eficiência e profissionalismo a função de Instrutor/a de Aulas de X-celerate.

Dotar os profissionais da área de desporto e fitness de conhecimentos base de primeiros socorros.

Adquirir competências no sentido de saber reconhecer a anatomia que compõe a coluna.

Dotar os profissionais do Holmes Place da área de desporto e fitness de conhecimentos base de pre

Adquirir competências no sentido de saber reconhecer a anatomia que compõe as diferentes articulações do membro superior.

Utilizar eficazmente a Swiss Ball e a saber planear exercícios de balanço integrado com base em quatro passos para o equilíbrio perfeito.