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Janeiro Fevereiro Março Abril Maio Junho Julho Agosto Setembro Outubro Novembro Dezembro
EXERCÍCIO FÍSICO

Functional Trainer

  • Cadeias cinéticas

  • Metodologia e Planeamento de treino funcional

  • Equipamentos (elásticos e bandas, Plataformas instáveis, kettlebells, halteres e barras, cabos, treino em suspensão, bolas medicinais)

  • Introdução ao Crosstraining

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FTDF

iCycle

Ser capaz de exercer com eficiência e profissionalismo a função de Instrutor/a de Aulas de ICycle.

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Técnico Especialista em Exercício Físico

Técnico Especialista em Exercício Físico

Apresentação do Curso ⇒

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TEEF
Modern Pilates

Modern Pilates

Dotar os formandos de habilitações para ministrar aulas tanto personalizadas como em grupo de Pilates com Equipamentos.

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MPI
EXERCÍCIO FÍSICO

Alongamentos Integrados

Reconhecer as diferenças dos vários tipos de alongamentos analíticos e Globais.

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AInt

X-celerate

Ser capaz de exercer com eficiência e profissionalismo a função de Instrutor/a de Aulas de X-celerate.

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Making a Difference

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MAD
EXERCÍCIO FÍSICO

Grávidas e Pós Parto

No final desta formação os formandos ficam habilitados a trabalhar com gravidas, a conhecer as su

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GPP
EXERCÍCIO FÍSICO

Treino da estrutura Axial

Prescrição de exercício para o fortalecimento básico da musculatura axial.

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TEA

MIB

Ser capaz de exercer com eficiência e profissionalismo a função de Instrutor/a de Aulas de MIB.

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Prescrição Exercicio Osteoarticulares

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EXERCÍCIO FÍSICO

Treino Integrado com Cabos

Dotar os profissionais da área de desporto e fitness de conhecimentos mais aprofundados sobre utilização e prescrição de treino com elásticos assim como a sua aplicabilidade em ativação muscular específica.

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TIE
EXERCÍCIO FÍSICO

Libertação Miofascial

Conhecer a anatomofisiologia das fascias bem como os seus benefícios e contra-indicações.

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LM

Airfit

Ser capaz de exercer com eficiência e profissionalismo a função de Instrutor/a de Aulas de Air Fit.

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EXERCÍCIO FÍSICO

Exercícios em Hipopressão

Exercícios em Hipopressão, objetivos, funcionalidade, benefícios e contra-indicações.

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IEH
EXERCÍCIO FÍSICO

Totally Bosu

No final desta formação os formandos ficaram habilitados a utilizar eficazmente o Bosu e a saber

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TB
Desenvolvimento Pessoal e Profissional

Motivação

Aplicar técnicas motivacionais na gestão de equipas de trabalho.

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ML

Warrior

Ser capaz de exercer com eficiência e profissionalismo a função de Instrutor/a de Aulas de Warrior.

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Making a Difference

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MAD
EXERCÍCIO FÍSICO

Totally Fit Boxe

Prática e ensino de técnicas básicas e avançadas de Boxe Inicial, bem como técnicas avançadas de

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TFB
EXERCÍCIO FÍSICO

Plataformas Vibratórias

Trabalhar com uma plataforma vibratória, a perceber os seus objetivos e a elaborar e aplicar protocolos de treino.

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PV
EXERCÍCIO FÍSICO

Periodização

Compreender a elaboração das várias etapas ao longo do processo de periodização tendo em conta os objectivos a alcançar.

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PER

Desempenho de Excelencia

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DE
EXERCÍCIO FÍSICO

Rotational Power Trainer

Enunciar as principais características do treino com RPT; Compreender a importância da rotação na

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RPT
EXERCÍCIO FÍSICO

Prescrição de treino para Idosos

Prescrever exercício para três patologias clínicas: hipertensão, diabetes e osteoporose.

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PI
Desenvolvimento Pessoal e Profissional

Coaching

Dotar os participantes de conhecimentos e técnicas na temática de Coaching para empregar na sua v

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COA
Desenvolvimento Pessoal e Profissional

Psicologia no Desporto e Motivação

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PDM
EXERCÍCIO FÍSICO

Totally Suspension Training

Dominar os princípios biomecânicos do treino em suspensão com o peso do corpo.

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FTDT
EXERCÍCIO FÍSICO

Prescrição de treino para obesos

Prescrever exercício para pessoas obesas compreendendo as vertentes teóricas e práticas.

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PEObes
Desenvolvimento Pessoal e Profissional

Gestão de Equipas

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GE
Desenvolvimento Pessoal e Profissional

Motivação de Séniores para a Actividade Desportiva

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MSAD

Euphoria

Ser capaz de exercer com eficiência e profissionalismo a função de Instrutor/a de Aulas de Euphoria.

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EXERCÍCIO FÍSICO

Bola Suiça

Utilizar eficazmente a Swiss Ball e a saber planear exercícios de balanço integrado com base em quatro passos para o equilíbrio perfeito.

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SBP

Fisio Foudation Course (Exclusivo Staff Holmes Place)

No final da formação os formandos deverão adquirir competências no sentido de:

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FisioFC
Desenvolvimento Pessoal e Profissional

Liderança

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DPL
CCP - Certificado de Competências Pedagógicas de Formador

CCP - Certificado de Competências Pedagógicas de Formador

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CCPCA
EXERCÍCIO FÍSICO

Treino Funcional - Kettlebells

Prescrever um treino  funcional completo utilizando Kettlebells.

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FTDTK

Art of Swimming Level 1

Utilizar e explorar a relação com a água de uma nova maneira,

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AOSL1
Desenvolvimento Pessoal e Profissional

Gestão Estratégica

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GEST
Desenvolvimento Pessoal e Profissional

Mapas Mentais

Aplicar técnicas de organização, gestão e planeamento no dia a dia tanto a nível profissional com

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MM
EXERCÍCIO FÍSICO

Treino Funcional - Peso corporal

Prescrever um treino completo baseado nos pressupostos do Treino Funcional utilizando diferentes planos e pilares do movimento.

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TFPC

Gestão de Tempo

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Desenvolvimento Pessoal e Profissional

Inteligência Emocional

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IE

Formação em contexto de estágio

Estágios académicos em parcerias com Instituições nacionais de ensino superior

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ESTAGIO
EXERCÍCIO FÍSICO

Treino Funcional Cabos e Elásticos

Personal Trainer mais conhecedor e mais crítico na prescrição de treinos funcionais com cabos e elásticos.

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TFCE
EXERCÍCIO FÍSICO

Pres. Exercícios Doentes Oncológicos

Definir o conceito da patologia, enquadrando o treino nas diferentes fases de tratamento, em particular no Cancro da Mama, do Pulmão e do Intestino.

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PEDO
Desenvolvimento Pessoal e Profissional

Introdução à Programação Neurolinguística

Maior compreensão e uma maior utilização dos mecanismos do funcionamento da mente para desprogramar limitações e ancorar com programas que nos facilitem a vida pessoal e profissional.

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IPNL
EXERCÍCIO FÍSICO

Biomecânica e Anatomia Funcional

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BAF
EXERCÍCIO FÍSICO

Treino Funcional Bolas e Halteres

Personal Trainer mais conhecedor e mais crítico na prescrição de treinos funcionais.

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TFBH

Art Of Swimming Level 2

Utilizar e explorar a relação com a água de uma nova maneira, 

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AOSL2
EXERCÍCIO FÍSICO

Prescrição de Ex. Osteoporose

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PEOst
Desenvolvimento Pessoal e Profissional

Línguas

Cursos de inglês concebidos para diferentes níveis e áreas especificas como Sales e Customer care

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ING

Art of Swimming

Utilizar e explorar a relação com a água de uma nova maneira, recorrendo ao método Shaw no ensino dos quatro estilos.

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AOSFC
Desenvolvimento Pessoal e Profissional

Formação Comercial Inicial (Exclusivo Staff Holmes Place)

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FCI
Desenvolvimento Pessoal e Profissional

Marketing Pessoal

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MKP
Desenvolvimento Pessoal e Profissional

Find yourself and find your job

Desenvolver o potencial do formando e dotá-lo das melhores ferramentas para enfrentar o mercado de trabalho.

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DPF

Activate

Ser capaz de exercer com eficiência e profissionalismo a função de Instrutor/a de Aulas de Activate.

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Formação Inicial SPA

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FISPA
Desenvolvimento Pessoal e Profissional

Análise de Cliente

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AC
Modern Pilates

Modern Pilates Modulares

Conjunto de formações agrupadas por equipamentos utilizados no método Pilates

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Spartans

Ser capaz de exercer com eficiência e profissionalismo a função de Instrutor/a de Aulas de Spartans.

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EXERCÍCIO FÍSICO

Personal Trainer Foundation Course HP (Exclusivo Staff Holmes Place)

Dotar os profissionais do Holmes Place da área de desporto e fitness de conhecimentos base de pre

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PTFC
Desenvolvimento Pessoal e Profissional

Introdução ao Mindfulness

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IM
Modern Pilates

Pilates Clínico

Dotar os formandos de habilitações para ministrar aulas individualizadas permitindo adequar cada exercício em função das necessidades do aluno, bem como adaptar o exercício em caso de patologia existente.

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